nousch schreef op 16 december 2016 09:35:
invst.ly/2ycyi deze heb ik voorlopig liggen ,
ik ga me vandaag beperken met shalpen
zal teveel kleine bewegingen zijn ( vermoed ik expiratie )
shalpen gaat me beter en beter ,
vroeger tussen de 1 a 3 punten
nu pak ik ze met de 5 a 10 punten per actie